Hangi gıdaların baş ağrısı yaptığını biliyor musunuz?

Gazi Üniversitesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hayrunnisa Bolay, özellikle yoğun baş ağrısı çekenlere, yaşam tarzlarında değişiklik yapmalarını önerdi.

Bolay, bazı yiyeceklerin, kimi kişilerde baş ağrısını tetiklediğini, hatta artırdığını açıkladı. Bolay, baş ağrısına sebep olan yiyeceklerle ilgili şunları söyledi: "Aynı gıda herkeste migren ağrısını tetiklemiyor. Ortak baş ağrısı yapan gıdalar arasında turunçgiller familyası var. Tabii ki bu, turunçgillerin yenmeyeceği anlamına gelmiyor. Herkes belli miktarda almalı. Örneğin herkeste geçerli değil; ama kafein, süt ve süt ürünleri, mayalı yiyecekler, eskimiş kaşar, koruyucu maddeler içeren yiyecekler, kurutulmuş et, sosis, salam gibi yiyecekler, hazır gıdaların içindeki tatlandırıcılar, konserve yiyecekler, fındık, fıstık, yer fıstığı, kırmızı şarap, balık, bira, çikolata baş ağrısını belirgin şekilde artırabiliyor."